Telefon

(+49) 0177-5351408

E-Mail

mail@feldenkrais-fridhill.de

KW19 – 2021 – ONLINE-UNTERRICHT:

Die Zehen verschränken (Basierend auf AY418 – Toes interlaced): Um unsere Füße sensorisch aufzuwecken, verschränken wir zunächst unsere Finger mit den Zehen. Ein Fuß wird so gehoben und in alle möglichen Richtungen geführt, was unseren Oberkörper dazu einlädt, sich durch Beugen, Drehen, Neigen und Strecken zu beteiligen. Am Ende verschränken wir sogar die Zehen miteinander…(allerdings mit der Hilfe der Hände): Die Zehen verschränken.mp3