KW22 2022 – Feldenkrais-Lektion online: Auf der Seite und im Seitensitz die Brustwirbelsäule durch Rückwärtsbewegung des Brustbeins runden.
Wir erkunden, wie wir unsere Bauchmuskeln einsetzen können, um unser Brustbein nach hinten zu bewegen und so verschiedene Teile der Wirbelsäule zu runden. Wenn wir die Richtung dieser proximalen (von der Körpermitte ausgehenden) Bewegung bewusst steuern können, können wir dann Teile der Wirbelsäule erreichen, die bisher “blinde Flecken” waren? Vielleicht können wir die Rundung sogar an der Wirbelsäule hoch und runter “rollen”? Brustbein rückwärts Brustwirbel runden.mp3
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