Das Brustbein zur Seite schieben

KW47 2021 – Feldenkrais-Lektion online: Das Brustbein zur Seite schieben

In der Seitenlage schieben wir das Brustbein zur Seite (und damit auch die Rippen) und bewegen somit auch die Brustwirbel hinten im Rücken. Danach können wir viel leichter über die Schulter schauen, und zwar die Schulter, auf der wir liegen! Das Brustbein zur Seite schieben.mp3

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(Original: AY217 On the side, the sternum becoming flexible)