Den Arm drehen, die Schulter lösen

KW33 – 2021 – ONLINE-UNTERRICHT: Den Arm drehen, die Schulter lösen (von Pia Fridhill)

Zum Auftakt des zweiten Halbjahres habe ich eine “Schulter lösende” Stunde kreiert, in der wir entspannt in der Rückenlage die Wirbelsäule ausrichten. Wir rollen das Becken und den Schultergürtel zur Seite und drehen dabei den senkrecht aufgestellten Arm. Inwiefern kann der Brustkorb und der Kopf dem Arm helfen, sich leichter zu drehen?: Den Arm drehen-die Schulter lösen.mp3

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