Die Arme rollen

KW08 2022 – Feldenkrais-Lektion online: Die Arme rollen (und die Fäuste).

In der Rückenlage rollen wir die Arme und holen dabei Hilfe vom Brustkorb und Becken. In unserem Körperbild beginnen die Arme bei den Schultern und enden bei den Händen. Zur Funktion der Arme gehören aaber auch die Schulterblätter, die Schlüsselbeine, die oberen Rippen und der siebte Halswirbel. Diese Lektion hilft uns, die Arme mit Unterstützung der proximalen Teile des Körpers zu benutzen, d.h. der zentralen Teile: der Wirbelsäule, der Brust und des Beckens: Arme und Fäuste rollen.mp3

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(Inspiriert von Lynette Reid, Kinesophics: Rolling arms)