Die Finger rückwärts biegen

KW48 2021 – Feldenkrais-Lektion online: Die Finger rückwärts biegen

Wie lang können die Arme eigentlich werden, und wie? In dieser Stunde biegen wir zuerst die Finger rückwärts, dann das Handgelenk, und schließlich bringen wir den ganzen Arm rückwärts, wobei die Finger die Bewegung anführen. Dies bringt uns eine effizientere Organisation im Schultergürtel und in der Wirbelsäule, sodass unser Nervensystem automatisch den ganzen Körper einsetzt, sobald wir die Arme benutzen. Man könnte sagen: eine bessere Arbeitsverteilung im Körper. Am Ende dann ein wenig Tanz-Choreografischen Spaß: Die Finger rückwärts biegen.mp3

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(Original lesson in Lynette Reid’s version: AY125 Fingers backward)