Die Schulter-Uhr

KW19 2022 – Feldenkrais-Lektion online: Die Schulter-Uhr, Kreise mit Schulter und Hüfte (von Pia Fridhill)

In der Seitenlage erforschen wir, wie sich die Schulteruhr, d. h. das Bewegen der Schulter in einem Kreis entlang einer Uhr, auf den gesamten Körper auswirken kann. Dies ist eine sehr ruhige, aber intensive Lektion, die die Fähigkeit des motorischen Systems, präzise Richtungsänderungen wahrzunehmen, verfeinert. Am Ende der Lektion können wir zwei oder drei Uhrbewegungen gleichzeitig machen: mit der Schulter, mit der Hüfte und vielleicht sogar mit dem Kopf? Die Schulter-Uhr.mp3

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(Version in English by Nick Strauss-Klein: Side Clock, shoulders and Intro to Hip)