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Das Gehirn steuert den Körper, Langzeitwirkung der Feldenkrais-Methode

Die Wirkung der Feldenkrais-Methode

Welche Wirkung haben die Feldenkrais-Lektionen auf längere Sicht? Wie lange hält die Wirkung einer Lektion tatsächlich an? Gibt es eine schnelle Lösung für meine Schmerzen? Die Wirkung der Feldenkrais-Methode ist vor allem als langfristig zu verstehen, denn Feldenkrais verändert nachhaltig Gewohnheiten im Gehirn.

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Feldenkrais Fridhill | Erfahrungsbericht Susanne Focken

Kursteilnehmer berichten

“Durch Feldenkrais habe ich meinen Körper besser kennengelernt und gehe viel achtsamer mit ihm um. Mir wird schneller bewusst, wenn ich angespannt bin. Ich habe gelernt, wie ich durch minimale Änderungen meiner Gewohnheiten Verspannungen vorbeuge. Pia ist eine tolle Lehrerin. Ich wohne über 2 Stunden von Kall entfernt, daher begrüße ich das Online-Angebot sehr und freue mich jede Woche auf die kleine Auszeit.”

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Feldenkraislehrerin Pia Fridhill - Feldenkraiskurse für Beweglichkeit

Über Pia Fridhill

Ich bin Pia Fridhill, Schwedin, ausgebildete Ingenieurin, Berufsmusikerin und Feldenkraislehrerin. Seit 20 Jahren wohne ich in Deutschland. In meiner Jugend habe ich Jiu-Jitsu trainiert. Mosche Feldenkrais war Ingenieur, Physiker und Judomeister. Wir haben den wissenschaftlichen Ansatz und die motorisch anspruchsvolle Körperbenutzung gemeinsam. Allerdings hat, soweit ich weiß, Mosche Feldenkrais wahrscheinlich weniger Songs geschrieben als ich 😉

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Feldenkraismatte Schurwolle Bausinger Akzent

Yogamatte aus Schurwolle für Feldenkrais

Um die Feldenkraisübungen so richtig schön und kuschelig zu machen, verwende ich Schurwollmatten von der Firma Bausinger. Ein großer Vorteil dieser Matten ist, dass die Haut nicht “klebt” wenn ich z.B. meine Füße und Beine ohne Socken auf der Unterlage gleiten und rutschen lassen möchte.

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Feldenkrais Fridhill | Wer ist Mosche Feldenkrais?

Wer ist Mosche Feldenkrais?

Im Juni 1940 floh ein junger Jude aus dem von den Nazis besetzten Paris, nur wenige Stunden vor der anrückenden Gestapo. Er trug zwei Koffer bei sich. Sie enthielten französische wissenschaftliche Geheimnisse und Materialien, darunter zwei Liter eines neu entdeckten Materials, schwerem Wasser, das für die Produktion von Kernenergie und Waffen unerlässlich war, sowie Pläne für eine Brandbombe. Seine Aufgabe war es, zu verhindern, dass sie in deutsche Hände fielen, und seine Hoffnung war, England zu erreichen.

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Auf meinem YouTube-Kanal findest du künftig Videos zum Thema Bewegungsfreiheit in alltäglichen Situationen.

Buchtipp:

Diese beiden Bücher beschreiben sehr spannend, welche Möglichkeiten das Gehirn hat, sich selbst zu verändern. Ein ganzes Kapitel im Neustart im Kopf ist Mosche Feldenkrais gewidmet.

Filmtipp:

Durch eine Droge wird Lucys Gehirn angefeuert, mehr synaptische Verbindungen zu kreieren. Spannend, wie dieser wissenschaftlich-philosophische Idee am Ende ausgeht.

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Feldenkraisübung: In der Rückenlage die Beine zur Seite nehmen | Online-Kurs

Dienstag

09.05.

10.00 – 11.00

8/16 Plätzen verfügbar

Unterricht online via Zoom

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Vom Boden aufstehen

Sonntag, 05. November

Sonntag, 05. Nov.

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Den Kopf auf dem Atlas tragen

Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Balance - alles im Lot

Balance -
alles im Lot

Sonntag, 25. Februar

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Aufrechte Haltung

Aufrechte Haltung

Sonntag, 04. Juni

Ich möchte am Ganztagesworkshop teilnehmen:

Leichter Laufen & Gehen

Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai

Anmeldung Feldenkrais Wochenkurse

Die erste Stunde ist für Neu-Einsteiger eine kostenlose Schnupperstunde!

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Entspannte Hände,
Arme & Schulter

Sonntag, 14. Mai

Sonntag, 14. Mai

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Die Augen im Fokus

Die Augen im Fokus

Sonntag, 28. April

So., 28. April

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Beweglicher Beckenboden

Sonntag, 28. Januar 2024

So., 28. Januar

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Besser Schlafen & Liegen

Sonntag, 17. Dezember

So., 17. Dez.

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Stabiles und
schmerzfreies Sitzen

Stabiles und
schmerzfreies Sitzen

Sonntag, 12. Februar

So., 12. Februar

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Entspannter Kiefer & Nacken

Entspannter
Kiefer und Nacken

Sonntag, 26. Februar

So., 26. Februar

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Befreie Deinen Atem

Befreie Deinen Atem

Sonntag, 03. Dez.

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Fantastische Füße

Sonntag, 12. März

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Skoliose ausgleichen

Sonntag, 26. November

Sonntag, 26. Nov.

Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:

Leichter im Garten

Sonntag, 07. Mai