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Feldenkraisstunden

Drehung mit fortgeschrittener Öffnung

KW22 – 2021 – ONLINE-UNTERRICHT:

Drehung mit fortgeschrittener Öffnung (Classical twist on the side with an advanced opening von Lynette Reid, Kinesophics): Meine bevorzugte Stunde, wenn es ums “Rippen frei machen” geht. In der Seitlage legen wir eine Hand auf die Stirn und verbessern das Drehen nach hinten mit einer Kombination aus drehen, strecken, beugen und seitneigen – manchmal sogar alle zusammen: Drehung mit fortgeschrittene Öffnung.mp3