Wie lang sind die Beine und Arme, wenn wir sie funktionell und nicht nur im Spiegel betrachten? Wie lang sind die funktionelle Arme und Beine wirklich? In der Seitenlage lernen wir, ein gestrecktes Bein nach unten zu schieben, ohne das Knie dabei zu beugen. Die Aktion findet proximal, d.h. in der Körpermitte statt, wobei die Rippen und die Wirbelsäule zur Seite gebogen werden, wodurch auch das Becken zur Seite kippt. Damit die Arme länger werden als ihre anatomische Länge, bewegen wir den Brustkorb im Verhältnis zu den Schulterblättern und lösen die Muskulatur von den 9 Rippen, an denen sie ansetzen. Noch nie waren die Beine im Stehen so weit oben im Körper!