Ich möchte gerne am Intensivkurs teilnehmen:
Feldenkrais Online-Kurse
Wöchentliche Feldenkrais Online-Kurse
Eine Feldenkrais-Lektion pro Woche, online via Zoom von zu Hause aus neue Haltungs- und Bewegungsmuster lernen und dabei Schmerzen lindern, Bewegungsfreiheit gewinnen und besser schlafen. Feldenkrais Online-Kurse via Zoom sind bequem und zeiteffizient. Durch die präzisen Anleitungen erreichst du mit jener Feldenkrais-Lektion online erstaunlich entspannenden Effekten, die einfach guttun. Zoom, so geht’s →
Kursplan mit "Termin-Hopping"
Entscheide von Woche zu Woche, an welchem Tag Du teilnehmen möchtest.
Kursbeginn nach den Osterferien: am Montag, 13. April!
Sommerpause 13. Juli – 16. Aug.
Bei der Anmeldung erhältst Du Zoom-Links zu allen fünf Gruppen.
Die erste Teilnahme ist für Neu-Einsteiger kostenlos!
ute nowak
Pia ist einfach eine außergewöhnliche Lehrerin: erfahren, klar in ihren Anleitungen und mit der Fähigkeit, den Unterricht ganz selbstverständlich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene passend zu gestalten – dazu kommt noch ein erfrischender Sinn für Humor.
Wenn Du neugierig auf Feldenkrais bist und eine Stunde entspannendes Lernen erleben möchtest, kann ich Dir sie von Pia angebotene kostenlose Probestunde sehr empfehlen.
Die Zoom-Stunden sind hervorragend organisiert, und weil wir alle mit dem Kopf zur Kamera liegen richtet sich die Aufmerksamkeit ganz auf den eigenen Körper und nicht auf den Bildschirm! - 5/25/2026Weiterlesen...Weniger zeigen...Heike Lessel
Zu meiner Freude empfahl mir ein Freund die Feldenkrais-Stunden im Internet von Pia Fridhill. Mit ihr begebe ich mich nun auf eine Entdeckungsreise durch meinen Körper. Pias Begeisterung für die unglaubliche Wahrnehmungs- und damit Lernfähigkeit des Körpers und des Gehirns überträgt sich mühelos. Die Lektionen sind klug aufeinander abgestimmt. Und ich liege da und spüre der Bewegung, die so viel mitbewegt, nach und freue mich an meiner immer feineren Wahrnehmung und größeren Beweglichkeit. Die Stunden sind trotz hoher Aufmerksamkeit vollkommen entspannend. Die Nachwirkungen sind nachhaltig, meine Begeisterung auch. - 7/15/2023Weiterlesen...Weniger zeigen...Regine Schröder
Die gut strukturierte Feldenkrais-Stunde mit Pia ist eine Wohltat. Sie gibt die Anweisungen für die Übungen sehr präzise und genau. In ihrer ruhigen Art lenkt sie die Aufmerksamkeit der Teilnehmer*innen, so dass man seine eigenen Handlungsmuster viel besser kennenlernen und verändern kann. Nach der heutigen Feldenkrais-Stunde war mein Nacken wie geölt, und ich habe gelernt wie ich mich effektiver und mit weniger Anstrengung bewegen kann. - 5/15/2023Weiterlesen...Weniger zeigen...Deborah Moves
Ich kenne die Feldenkraismethode seit vielen Jahren, es gibt grosse Unterschiede in der Anwendung wie auch in der Anleitung. Die gleichermassen professionell & mit Humor angeleiteten Lektionen von Pia Fridhill sind für mich die Besten, die es im deutssprachigen Raum zu entdecken gibt. - 3/15/2023Weiterlesen...Weniger zeigen...Sabine L.
Sehr qualifizierter Feldenkraisunterricht.
Tolle Stunden, die mir zu neuer Beweglichkeit und Freiheit verholfen haben. Gerade Pias kleine Anregungen machen oft einen riesen Unterschied und haben es mir ermöglicht, rauszufinden, wie ich Bewegungen anders ansteuern und schmerzlos ausführen kann. Danke, liebe Pia! - 5/16/2026Weiterlesen...Weniger zeigen...Sabine Zilski
Feldenkrais bei Pia ist eine echte Wohltat und wertvolle Bereicherung fürs Leben. Möchte ich von Herzen jeder und jedem jeden Alters empfehlen. Auch bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen Pias sehr bildlichen und detaillierten Anleitungen zu unvorstellbaren Ergebnissen und Entlastung. - 4/18/2024Weiterlesen...Weniger zeigen...Ulrike A.
Mein erster Feldenkrais-Onlinekurs: eine sehr schöne Erfahrung, mit welch unspektakulären Übungen man einen erstaunlichen Zuwachs an Beweglichkeit erlangen kann. Und das auf eine relativ entpannte Art und Weise, ohne schmerzhafte Dehnungsübungen! Wirklich toll! Danke liebe Pia. - 3/15/2023Weiterlesen...Weniger zeigen...Maria L.
Liebe Pia
Dank Dir vielmals für Deine tollen ATM's, mit all Deinen subtilen und präzisen Anleitungen und Erklärungen.
In den Lektion werden die Zusammenhänge so wunderbar klar.
Und nach einer Lektion fühlt man sich wohl im Körper.
Dazu diese Leichtigkeit die Du ausstrahlst, unterstrichen von Deiner Stimme, Deinem Humor.
Dir weiterhin viel viel Freude bei Kreieren der Lektionen
Maria - 8/27/2025Weiterlesen...Weniger zeigen...Hans-Georg Brunemann
Feldenkrais bei Pia ist jedesmal ein besonderes Erlebnis und bringt mir stets neue Erfahrungen mit meinem Körper. Super angenehm, Ihre Stunden bequem bei mir zuhause auf der Matte machen zu können. So bin ich bereits seit einigen Jahren bei Pia im Kurs und merke, wie gut mir das tut! - 3/15/2023Weiterlesen...Weniger zeigen...Bruno Pasquazzo
Liebe Pia, danke für diese wunderbaren 2 Drehstunden-sie werden ab sofort mein "Einspielprogramm" vor dem Klavierüben. Wunderbar, wie wohltuend und effektiv! Es ist immer wieder eine Freude, mit Dir zu arbeiten, Du machst das mit soviel Herzblut und Kompetenz-chapeau! Ich freue mich auf viele weiter, spannende Körpererlebnisse unter Deiner Anleitung! Es winkt Dir aus dem leider wieder verschneiten Südtirol Barbara Pasquazzo, Pianistin - 4/22/2024Weiterlesen...Weniger zeigen...Marion Hohenberg
Endlich wieder schmerzfrei laufen, was habe ich nicht alles probiert, Feldenkrais bei Pia hat es geschafft! Lieben Dank dafür! Absolut empfehlenswert, es tut sooooo gut, seitdem ich Feldenkrais mache, kann ich auch endlich wieder gut schlafen .-))) - 5/15/2023Weiterlesen...Weniger zeigen...Fereschta Rezazada
Ich habe kürzlich meine Ausbildung als Feldenkrais Practitioner beendet. Auf Facebook folge ich sehr viele Feldenkrais Pädagogen weltweit, um mit der Feldenkrais Communty und deren Inhalte verbunden zu sein. Hier bin ich auf Fridill´s Beiträge aufmerksam geworden und seitdem nutze ich regelmäßig die Lektionen für mein tägliches Forschen in meinen persönlichen Prozess und vertiefe auch mein Wissen was die Methode betrifft. Ich mag die Art und Weise, wie Pia unterrichtet, sehr. Die Klarheit und Sanftheit ihre Stimme und ihr umfangreiches Wissen über die Anatomie und Neurologie sind Elemente, die ich nicht missen möchte. Auch das Angebot und Vielfalt der Feldenkrais Lektionen auf Pia´s Seite schätze ich sehr, denn es gibt wenige davon im Online Sektor. Die Struktur erleichtert mir einen leichten Zugang zu den Themen, die mich interessieren. An dieser Stelle ein großes Dankeschön an dich, liebe Pia. Ich lerne sehr viel von dir und freue mich auf weitere schöne Entdeckungen in deine Stunden. Liebe Grüße Hale - 3/15/2023Weiterlesen...Weniger zeigen...Isabel Menendez
Gestern war mein 3 Workshop bei Pia und es war wieder eine tolle Erfahrung und ein schönes entspanntes Gefühl nach der Stunde Ich buche gerne wieder und kann es jedem nur empfehlen Sehr sorgsam und achtsam, man kann Fragen stellen, es wird auf Wünsche eingegangen Danke für den tollen Nachmittag Isabel - 3/15/2023Weiterlesen...Weniger zeigen...Peter Brückner
Bewusstheit durch Bewegung hilft nicht nur bei körperlichen Problemen. Feldenkrais beugt auch vor, damit man fit bleibt. Nach 10 Jahren in einer Live-Gruppe habe ich die Online-Stunden bei Feldenkrais Fridhill gefunden und sehr schätzen gelernt. Pia Fridhill bringt die Fitness ins Haus. In einer Online-Konferenz gibt Pia mit angenehmer Stimme die Bewegungen vor. Auf der eigenen Matte zuhause spürt man die Entspannung schon nach kurzer Zeit. Perfekt um sich bewusster und gesünder zu bewegen. - 3/15/2023Weiterlesen...Weniger zeigen...Eva aus Leichlingen
Eine Feldenkrais-Stunde bei Pia ist jedesmal eine wohltuende Erfahrung. Pia führt uns humorvoll und mit viel Einfühlungsvermögen durch die manchmal „verrückten“ Lektionen. Danach fühle ich mich geerdet und trotzdem leicht. Einfach Luxus pur 😉, der das Leben bereichert. - 11/24/2022Weiterlesen...Weniger zeigen...Frank Sander
Ich nehme schon seit einiger Zeit an Pias wöchentlichen Online-Kursen Teil und freue mich nach jeder Stunde, mich aufgerafft zu haben. Es gibt tatsächlich immer etwas neues in den eigenen Bewegungen zu entdecken und man fühlt sich nach jeder Stunde wieder mehr in seiner Mitte – körperlich und auch mental. - 10/08/2022Weiterlesen...Weniger zeigen...Esther Strütt
Wunderbare Feldenkrais Kurse von Pia. Jede Stunde mit ihr ist ein Abenteuer, eine Reise in mein Inneres mit neuen unerwarteten Bewegungen, die mich jedesmal zu einem entspannten neuen Gefühl führen. Nach jeder Lektion kann ich wunderbar schlafen. Ich finde es toll, diese Kurse online zu machen bei mir zu Hause. Pia führt uns mit sehr gut verständlichen Worten. Ich möchte es nicht mehr missen und empfehle diese Feldenkrais Lektionen jedem weiter, der sich selbst etwas Gutes tun möchte. Vielen Dank an Pia, dass sie ihr Wissen weitergibt - 10/08/2022Weiterlesen...Weniger zeigen...
Intensivkurse
Die Intensivkurse finden immer sonntags von 15.00 bis ca. 18.00 Uhr statt und sind einem bestimmten Thema gewidmet. Pausen zwischen den Einheiten sind inbegriffen. Zahlende Teilnehmer erhalten die Audioaufnahmen der Lektionen am nächsten Tag zum Download, unabhängig davon, ob sie live teilgenommen haben oder nicht. Die Intensivkurse haben unterschiedliche Anforderungen in Bezug auf die Beweglichkeit. Weitere Intensivkurse findest Du hier →
FELDENKRAIS BASISKURS
Feldenkrais Basiskurs
30. August 2026
Feldenkrais Basiskurs
30. August 2026
15.00 - 18.00 via Zoom
65,00 Euro
65,00 Euro
aug
Dieser Basiskurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die ihr Wissen vertiefen möchten. Wir erkunden die grundlegenden Prinzipien der Feldenkrais-Methode: Langsamkeit, Achtsamkeit sowie Bewusstheit für Bewegungen, den eigenen Körper und seine Gewohnheiten. In drei grundlegenden Feldenkrais-Lektionen lernen wir, neue und harmonische Bewegungsmöglichkeiten in unserem Körper zu entwickeln. Feldenkrais ist eine wirksame Methode, die das Gehirn darin unterstützt, alternative Haltungs- und Bewegungsmuster nachhaltig zu entwickeln. So können wir uns langfristig leichter, geschmeidiger und frei von belastenden Verschleißmustern bewegen.
Anforderungsniveau: Einfach, keine Vorkenntnisse erforderlich
Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.
FELDENKRAIS INTENSIV
Becken als Kraftzentrum
27. September 2026
Becken als Kraftzentrum
27. September 2026
15.00 - 18.00 via Zoom
65,00 €
65,00 €
sept
Das Becken ist die tragende Mitte unseres Körpers – es verbindet Ober- und Unterkörper, leitet Kräfte weiter und gibt uns Standfestigkeit im Stehen, Sitzen und Bewegen. In diesem Intensivkurs erforschst du das Becken als dein Kraftzentrum: Wie es Stabilität schafft, Kraft effizient nutzt und deine gesamte Körperorganisation zentriert. Wir verbessern die tragende Funktion des Beckens, klären Verspannungen im Beckenbereich und seinen Verbindungen zu Hüften, Wirbelsäule, Bauch und Beinen und lernen, Kraft aus der Körpermitte zu diversifizieren statt aus den Extremitäten zu pressen. Das Ziel ist mehr Standfestigkeit, leichter Gang, tiefere Stabilität und ein spürbares Gefühl von Zentriertheit im Alltag.
Anforderungsniveau: Einfach, keine Vorkenntnisse erforderlich
Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.
FELDENKRAIS GANZTAGSKURS
Leichter Kopf in Bewegung
08. November
Leichter Kopf in Bewegung
08. November
10 - 13 Uhr | 15 - 17 Uhr via Zoom
109,00 €
109,00 €
nov
Kopfschmerzen, steifer Nacken und Schulterschmerzen sind häufige Begleiter unseres modernen Alltags. In diesem zweiteiligen Ganztagskurs (3 Stunden vormittags, 2 Stunden Mittagspause, 2 Stunden nachmittags) erforschst du, wie der Kopf leichter wird, wenn Bewegung, Unterstützung und Organisation des ganzen Körpers zusammenspielen.
Wir verbessern die Beweglichkeit von Kopf und Hals, klären Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und entwickeln ein feineres Bewusstsein dafür, wie der Kopf auf dem Körper balanciert und wie er durch den Schultergürtel, die Wirbelsäule und den Rumpf unterstützt wird. Ziel ist ein spürbar leichterer Kopf, mehr Freiheit in den Kopfbewegungen und eine organisierte Verbindung von Kopf, Hals und Schultern, die dich im Alltag entlastet.
Voraussetzung: Grundkenntnisse in der Feldenkrais-Methode sind erforderlich.
Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.
Feldenkrais Online-Kurse via Zoom - so geht's
Eine Stunde pro Woche, von zu Hause aus, was Gutes für dich selbst tun – das lohnt sich! Einfach deinen Laptop, dein Smartphone oder Tablet aufstellen, den zugesandten Zoom-Link anklicken und los geht’s. Keine Anfahrt, kein Ansteckungsrisiko und trotzdem denselben, entspannten Effekt erleben wie sonst im Feldenkrais Präsenzunterricht.
Der technische Umgang ist einfach: hier geht’s zu Tipps und Anleitungen zur Kameraaufstellung, Herunterladen von Zoom, wie du dich hinlegen kannst und andere, wertvolle Hinweise →




