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Wöchentliche Feldenkraislektionen online

Eine Feldenkrais-Lektion pro Woche, online via Zoom von zu Hause aus neue Haltungs- und Bewegungsmuster lernen und dabei Schmerzen lindern, Bewegungsfreiheit gewinnen und besser schlafen. Feldenkrais Online-Kurse via Zoom ist sicher, bequem und zeiteffizient. Durch die präzisen Anleitungen erreichst du mit der Feldenkrais-Methode erstaunlich entspannenden Effekten, die einfach gut tun. Zoom, so geht’s →

Neu hier? Dann ist die erste Stunde für Dich kostenlos!

Feldenkrais Fridhill | Hüftgelenke frei machen

Montags

18.00 - 19.00 Online via Zoom
Plätze frei
Feldenkrais Fridhill | Hüftgelenke frei machen

Dienstags

10.00 - 11.00 Online via Zoom
Plätze frei!
Feldenkrais Fridhill | Hüftgelenke frei machen

Mittwochs

18.00 - 19.00 Online via Zoom
Voll!
Feldenkrais Fridhill | Hüftgelenke frei machen

Donnerstags

18.00 - 19.00 Online via Zoom
Plätze frei

In den folgenden Zeiträumen finden keine Kurse statt:
Osterferien, Sommerferien, Herbstferien, Weihnachtsferien. (NRW)

Feldenkrais Intensivkurse, monatlich

Einmal im Monat, an einem faulen Sonntagnachmittag, biete ich dir eine besonders tiefgehende Feldenkraiskurs von 3 Stunden inkl. Pausen. Wir lassen uns Zeit, gucken etwas genauer hin und erleben dadurch einen noch nachhaltigeren Effekt.

Feldenkrais Fridhill | Intensivkurs Kopf, Kiefer, Nacken
FELDENKRAIS INTENSIV
Der Kopf hat einen eigenen Kopf
Sonntag, 14. November
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
Extra!

Aufgrund der hohen Nachfrage:

Extra Intensivkurs im Nov. zum Thema Kiefer-Nacken-Augen!

Das Kiefergelenk ist eng mit dem Nacken verbunden, die Augenmuskulatur auch. Und wer hätte gedacht, dass die Zunge auf neuronaler Ebene mit den Händen verbunden ist? Eine tiefe Entspannung des Nervensystems ist hier möglich, denn in drei Stunden arbeiten wir langsam auf eine Re-organisation des Verhältnisses zwischen der Zungenwurzel, der Kiefermuskulatur und den Nackenwirbeln zu. Wir beziehen den ganzen Körper mit ein, sodass am Ende die gewohnte Länge und Fläche beim Liegen eintritt.

Der Unterricht erfolgt via Zoom (über Computer/Tablet/Smartphone), das heißt die Teilnahme findet für jeden von zu Hause aus statt: sicher und bequem. Anleitungen für die Verwendung von Zoom findest du hier →

Übrigens: Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten und werden nachträglich mit WeTransfer zum Herunterladen bereit gestellt.

Feldenkrais Fridhill | Intensivkurs Atmen
FELDENKRAIS INTENSIV
Atmen - die innere Massage
Sonntag, 31. Oktober
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
Oktober

Nicht nur das Zwerchfell, sondern insgesamt 22 Muskeln sind für unseren Atemprozess zuständig bzw. davon beeinflusst. Mit einem freien Brustkorb und neuen neuronalen Verbindungen fürs Atmen gewinnen wir Gesundheit und Agilität.

Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.

Feldenkrais Fridhill | Intensivkurs "Einsteigen in die Feldenkraismethode"
FELDENKRAIS INTENSIV
Einsteigen in die
Feldenkraismethode
Sonntag, 28. November
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
Nov

Als Rechts- oder Linkshänder sind wir asymmetrisch, weil wir uns links und rechts unterschiedlich benutzen. Unsere Diagonalen – z.B. rechte Schulter zur linken Hüfte – funktionieren ebenso unterschiedlich. Nach drei ausgleichenden Stunden entsteht eine neue, funktionale Symmetrie im Körper.

Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.

Feldenkrais Fridhill | Besser sehen & drehen
FELDENKRAIS INTENSIV
Besser sehen & drehen
Sonntag, 02. Januar 2022
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
JAN -22

Zum Auftakt des neuen Jahres mit einem neuen Körpergefühl starten:
Die Augen steuern unsere Bewegungen, besonders, wenn wir uns drehen wollen. Wenn die Augäpfel sich frei in ihren Höhlen bewegen können, wirkt sich dies positiv auf den Nacken, die Atmung und das ganze motorische System aus.

Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.

Feldenkraiskurse online via Zoom - so geht's

Eine Stunde pro Woche, von zu Hause aus, was Gutes für dich selbst tun – das lohnt sich. Einfach deinen Laptop, dein Smartphone oder Tablet aufstellen, den zugesandten Zoom-Link anklicken und los geht’s. Keine Anfahrt, kein Ansteckungrisiko und trotzdem denselben, entspannten Effekt erleben wie sonst im Präsenzunterricht.

Die technische Umgang ist einfach: hier geht’s zu Tipps und Anleitungen zur Kameraaufstellung, Herunterladen von Zoom, wie du dich hinlegen kannst und andere, wertvolle Hinweise →

Feldenkrais Fridhill | Latop Feldenkraiskurse via Zoom

SCHNUPPERN!

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Feldenkraisstunde für dich kostenlos!

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