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Wöchentliche Feldenkraiskurse

Eine Stunde pro Woche neue Haltungs- und Bewegungsmuster lernen und dabei Schmerzen lindern, Bewegungsfreiheit gewinnen und besser schlafen. Wöchentliche Feldenkraiskurse online via Zoom sind sicher, bequem und zeiteffizient. Durch die präzisen Anleitungen erreichst du den gleichen, entspannenden Effekten, wie im Präsenzunterricht.

Feldenkraiskurs Feldenkraisübung

Montags

18.00 - 19.00 via Zoom
Plätze frei
Feldenkraiskurs Feldenkraisübung

Mittwochs

18.00 - 19.00 via Zoom
Plätze frei
Feldenkraiskurs Feldenkraisübung

Donnerstags

18.00 - 19.00 via Zoom
Plätze frei

In den folgenden Zeiträumen finden keine Kurse statt:
Osterferien, Sommerferien, Herbstferien, Weihnachtsferien. (NRW)

Feldenkraislehrerin Pia Fridhill - Feldenkraiskurse für Beweglichkeit

Ab 4 Teilnehmer*innen richte ich auf Anfrage gerne einen neuen Kurstermin für Anfänger ein: durchgängig (1 x pro Woche) oder als einmaligen 3-stündigen Intensivkurs. Wenn du selber keine Gruppe zusammenstellen kannst, kannst du dich auch gerne bei mir melden und dich auf eine Warteliste setzen lassen. Ich melde mich, sobald 4 Teilnehmer*innen für den gewünschten Zeitraum zusammen kommen. Nachfragen via E-Mail →

Feldenkrais Intensivkurse - monatlich

Einmal im Monat, an einem faulen Sonntagnachmittag, biete ich dir eine besonders tiefgehende Feldenkraiskurs von 3 Stunden inkl. Pausen. Wir lassen uns Zeit, gucken etwas genauer hin und erleben dadurch einen noch nachhaltigeren Effekt.

Feldenkraiskurse Aufstehen leicht gemacht
FELDENKRAIS INTENSIV
Elegant ins Stehen kommen
Sonntag, 16. Mai
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
Mai

Beginnend in der Rückenlage arbeiten wir auf ein leichtes Aufstehen hin, endend im stabilen Stehen und Gehen. Auch der Zwischenschritt des Bückens könnte z. B. bei der Gartenarbeit besonders wertvoll werden.

Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.

Feldenkraiskurse - die Halbbrücke
FELDENKRAIS INTENSIV
Atmen - die innere Massage
Sonntag, 13. Juni
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
Juni

Nicht nur das Zwerchfell, sondern insgesamt 22 Muskeln sind für unseren Atemprozess zuständig bzw. davon beeinflusst. Mit einem freien Brustkorb und neuen neuronalen Verbindungen fürs Atmen gewinnen wir Gesundheit und Agilität.

Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.

Feldenkraiskurs Drehung der Wirbelsäule
FELDENKRAIS INTENSIV
Aufrichtung Aufwärts
Sonntag, 22. August
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
August

Drehen, Beugen, Strecken und seitlich beugen (seitneigen) sind die vier zur Verfügung stehenden Bewegungen, aus denen alle unsere Bewegungen bestehen. Wir begeben uns, mit hoher Aufmerksamkeit, in die Tiefe unseres Nervensystems und Gehirns.

Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.

Feldenkraiskurse online via Zoom - so geht's

Eine Stunde pro Woche, von zu Hause aus, was Gutes für dich selbst tun – das lohnt sich. Einfach deinen Laptop, dein Smartphone oder Tablet aufstellen, den zugesandten Zoom-Link anklicken und los geht’s. Keine Anfahrt, kein Ansteckungrisiko und trotzdem denselben, entspannten Effekt erleben wie sonst im Präsenzunterricht.

Die technische Umgang ist einfach: hier geht’s zu Tipps und Anleitungen zur Kameraaufstellung, Herunterladen von Zoom, wie du dich hinlegen kannst und andere, wertvolle Hinweise →

Feldenkrais Fridhill | Latop Feldenkraiskurse via Zoom
Feldenkraiskurs Feldenkraisübung
Feldenkraiskurse - die Halbbrücke
Feldenkraiskurse - Seitneigen im Seitsitz
Feldenkraiskurs Drehung der Wirbelsäule