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Kurse Online

Eine Stunde pro Woche, von zu Hause aus neue Haltungs- und Bewegungsmuster lernen und dabei Schmerzen lindern, Bewegungsfreiheit gewinnen und besser schlafen. Onlineunterricht via Zoom ist sicher, bequem und zeiteffizient. Durch die präzisen Anleitungen erreichst du den gleichen, entspannenden Effekten, wie im Präsenzunterricht. Zoom, so geht’s →

Feldenkrais Fridhill | Hüftgelenke frei machen

Dienstags (ab dem 17.08.)

18.00 - 19.00 Online via Zoom
NEU!
Feldenkrais Fridhill | Hüftgelenke frei machen

Mittwochs

18.00 - 19.00 Online via Zoom
Plätze frei
Feldenkrais Fridhill | Hüftgelenke frei machen

Donnerstags

18.00 - 19.00 Online via Zoom
Plätze frei

In den folgenden Zeiträumen finden keine Kurse statt:
Osterferien, Sommerferien, Herbstferien, Weihnachtsferien. (NRW)

Präsenzkurse in Kall (Eifel)

Aufgrund der Hochwasserkatastrophe in Kall werden die Präsenzkurse im Haus der Begegnung in absehbarer Zeit leider NICHT stattfinden können.

Feldenkrais Fridhill | Beine seitwärts

Montags

17.00 - 18.00
KURS 1
Feldenkrais Fridhill | Beine seitwärts

Montags

18.15 - 19.15
KURS 2

Feldenkrais Intensivkurse - via Zoom

Einmal im Monat, an einem faulen Sonntagnachmittag, biete ich dir eine besonders tiefgehende Feldenkraiskurs von 3 Stunden inkl. Pausen. Wir lassen uns Zeit, gucken etwas genauer hin und erleben dadurch einen noch nachhaltigeren Effekt.

Feldenkrais Fridhill | Aufrichtung Aufwärts
FELDENKRAIS INTENSIV
Aufrichtung Aufwärts
Sonntag, 22. August
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
August

Drehen, Beugen, Strecken und seitlich Beugen (Seitneigen) sind die vier zur Verfügung stehenden Grundbewegungen, aus denen alle unsere Bewegungen bestehen. Wir begeben uns mit hoher Aufmerksamkeit in die Tiefe unseres Nervensystems und Gehirns.

Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.

Feldenkrais Fridhill | Kopf, Kiefer, Nacken
FELDENKRAIS INTENSIV
Der Kopf hat einen eigenen Kopf
Sonntag, 19. September
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
Sept

Das Kiefergelenk ist eng mit dem Nacken verbunden, die Augenmuskulatur auch. Und wer hätte gedacht, dass die Zunge auf neuronale Ebene mit den Händen verbunden ist?  Eine tiefe Entspannung des Nervensystems ist hier möglich.

Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.

Feldenkrais Fridhill | Atmen, die innere Massage
FELDENKRAIS INTENSIV
Atmen - die innere Massage
Sonntag, 31. Oktober
15.00 - ca. 18.00 via Zoom
40,00 €
Juni

Nicht nur das Zwerchfell, sondern insgesamt 22 Muskeln sind für unseren Atemprozess zuständig bzw. davon beeinflusst. Mit einem freien Brustkorb und neuen neuronalen Verbindungen fürs Atmen gewinnen wir Gesundheit und Agilität.

Audioaufnahmen der Stunden sind in der Kursgebühr enthalten.

Feldenkraiskurse online via Zoom - so geht's

Eine Stunde pro Woche, von zu Hause aus, was Gutes für dich selbst tun – das lohnt sich. Einfach deinen Laptop, dein Smartphone oder Tablet aufstellen, den zugesandten Zoom-Link anklicken und los geht’s. Keine Anfahrt, kein Ansteckungrisiko und trotzdem denselben, entspannten Effekt erleben wie sonst im Präsenzunterricht.

Die technische Umgang ist einfach: hier geht’s zu Tipps und Anleitungen zur Kameraaufstellung, Herunterladen von Zoom, wie du dich hinlegen kannst und andere, wertvolle Hinweise →

Feldenkrais Fridhill | Latop Feldenkraiskurse via Zoom
Feldenkraiskurs Feldenkraisübung
Feldenkraiskurse - die Halbbrücke
Feldenkraiskurse - Seitneigen im Seitsitz
Feldenkraiskurs Drehung der Wirbelsäule