KW45 2022 – Feldenkrais-Lektion online: Die Augen, den Kopf und den Schultergürtel entgegengesetzt drehen (Inspiriert von David Webber’s „Seeing Clearly“-Serie)
Auf dem Rücken schlagen wir ein Bein über das andere und lassen es behutsam zur Seite sinken, um das Becken und die Wirbelsäule zu drehen. An welchem Punkt fühlt sich der Kopf eingeladen, sich zu bewegen? In einer Reihe von Drehbewegungen mit den Armen im Dreieck zur Decke, die Handflächen aneinander, differenzieren wir den Schultergürtel im Verhältnis zum Kopf und zu den Augen. Danach ist es erstaunlich einfach, die gekreuzten Beine ganz zur Seite sinken zu lassen – und vielleicht reagiert der Kopf schon viel früher auf die kleinste Drehung der Wirbelsäule?
Verwandte Lektionen:
David Webber (1954-2018) war ein hoch angesehener Feldenkrais-Practitioner, der bahnbrechende Fortschritte in unserem Verständnis der Augengesundheit gemacht hat. Nachdem er im Alter von 43 Jahren an einer entzündlichen Krankheit erkrankt war, wurde David Webber für erblindet erklärt. Als chirurgische Eingriffe nicht helfen konnten, begann David mit Feldenkrais-Übungen, in der Hoffnung, sein Sehsystem wiederherstellen zu können. Es funktionierte; David gelang es, seine Augengesundheit und sein Sehvermögen deutlich zu verbessern. Daraufhin entwickelte er Seeing Clearly, um anderen zu helfen, ihr Sehvermögen und ihre Augengesundheit zu verbessern. Davids Heilungsgeschichte wurde in dem internationalen Bestseller “The Brain’s Way of Healing” von Norman Doidge, MD, veröffentlicht.
