Wie viele Möglichkeiten gibt es, die Beckenuhr zu gestalten? Hier legen wir ein aufgerolltes, faustdickes Handtuch in der Längsrichtung hinter die eine Hälfte des Beckens und rollen das Becken mit einer deutlichen Schlagseite entlang der Stunden der Uhr. Der Höhenunterschied, der durch die Rolle entsteht, ermöglicht es, die Beckenuhr wie eine Salvador Dalí-Uhr zu gestalten, ein verschmolzenes Etwas, das von der Rolle auf den Boden fließt. Die schulterbreite Rolle wird dann längs neben die Wirbelsäule gelegt, wobei das Becken auf dem Boden noch ruht. Die Lektion macht den Rücken flacher, weitet den Brustkorb und sorgt für Stabilität im Stehen.