KW46 – 2023 – ONLINE-UNTERRICHT: Schulterblatt platt auf dem Boden

Eine wirklich bemerkenswerte Lektion, bei der dass Schulterblatt platt auf dem Boden liegen bleibt, während sich alles andere im Verhältnis zu ihnen bewegt. Das Ergebnis dieser Rückenlage-Lektion sind laut den Schülern “Schultern wie Schwarzenegger”. Die Idee dahinter ist, die Schulterblätter niemals vom Boden abzuheben. Wir gleiten sowohl mit dem Brustkorb an der Innenseite der Schulterblätter als auch mit den Schulterblättern selbst platt an den Boden. Durch Rotation, seitliches Beugen und ein wenig Beugen lockern wir somit die Muskulatur in und um die Schultern.

Lieber live dabei? Mit Begleitung in den wöchentlichen Feldenkrais Online-Kursen via Zoom: hier anmelden→ Die erste Stunde ist für Neu-Einsteiger kostenlos! 

Hunderte von Feldenkrais-Lektionen zu entwickeln und aktuell zu halten, ist mit viel Zeit und Hingabe verbunden. Wenn du den Wert darin spürst, freue ich mich über einen Beitrag zu diesem Herzensprojekt. ❤️

Bankverbindung:
Pia Fridhill-Hoffmann
Kreissparkasse Euskirchen
DE27 3825 0110 0006 2953 15

Hunderte von Feldenkrais-Lektionen zu entwickeln und aktuell zu halten, ist mit viel Zeit und Hingabe verbunden. Wenn du den Wert darin spürst, freue ich mich über einen Beitrag zu diesem Herzensprojekt. ❤️

Bankverbindung:
Pia Fridhill-Hoffmann
Kreissparkasse Euskirchen
DE27 3825 0110 0006 2953 15

Hunderte von Feldenkrais-Lektionen zu entwickeln und aktuell zu halten, ist mit viel Zeit und Hingabe verbunden. Wenn du den Wert darin spürst, freue ich mich über einen Beitrag zu diesem Herzensprojekt. ❤️

Bankverbindung:
Pia Fridhill-Hoffmann
Kreissparkasse Euskirchen
DE27 3825 0110 0006 2953 15

Verwandte Lektionen:

• Den Arm hinter dem Kopf→
• Verlängern der Arme zur Seite (AY158) →

(The Feldenkrais Project: Freeing the Scapulas)