KW48 2022 – Feldenkrais-Lektion online: Elegant vom Liegen ins Sitzen durch Rollen zur Seite (Bild: Maria de Sousa, posturequeen.co.uk)
Diese Lektion setzt Kenntnisse aus der letzten Lektion Von der Seite zum Rücken und zurück voraus. Wir erforschen weiterhin, wie wir unser Gewicht mühelos und mit Leichtigkeit gegen die Schwerkraft verlagern können. Die Lektion ist sowohl einfach (weil wir natürlich schon wissen, wie man sich aufrichtet!) als auch eine Herausforderung, weil es so viele Puzzleteile zu beachten gibt, um es mühelos und elegant zu machen.
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Verwandte Lektionen:
(Eine andere Variante von Maria de Sousa mit Video: Moving from lying on the floor to sitting)
