W46 2025 – Scherenbeine
Manchmal überraschen wir uns selbst, und einige meiner KursteilnehmerInnen überraschten MICH bei dieser Stunde. Wie man sich geschmeidig und kunstvoll ins Sitzen bringen kann, zeigt sich in dieser eigentlich recht zugänglichen Feldenkraislektion: Scherenbeine.
In kleinen Schritten finden wir heraus, wie wir uns aus der Bauchlage ins Sitzen bringen können, und zwar durch eine Scherenschenkel-Bewegung. Die Drehung, die Extensoren und ein gewisser Schwung helfen dabei. Mit Übung und Aufmerksamkeit entfällt vielleicht irgendwann der Bedarf, Schwung zu nehmen, und die Bewegung kann langsamer und geschmeidiger ausgeführt werden.
Lieber live dabei? Mit Begleitung in den wöchentlichen Feldenkrais Online-Kursen via Zoom: hier anmelden→ Die erste Stunde ist für Neu-Einsteiger kostenlos!
