Kanten Der Füße beginnt in der Rückenlage mit beiden Beinen aufgestellt. Wir stellen die Füße auf ihre Außenkanten, indem wir die Innenkante des Fußes anheben, und lernen dabei, wie die Knie trotzdem stehen bleiben können. Im Sitzen mit einem Bein aufgestellt erkunden wir dann dieselbe Bewegung und spüren dabei mit den Händen, wie sich das Schienbein nach außen dreht. Das Sprunggelenk hat hat die Fähigkeit, nach außen und innen umzuknicken und ist dabei abhängig von der Drehfreiheit des Schienbeins und letztlich auch von der Beweglichkeit der Hüftgelenke. Ein dynamischer Fuß mit seinen 26 Knochen und 33 Gelenke sorgt für Stabilität und entlastet bei optimaler Funktion das Knie, das nur ein einziges Gelenk ist.