KW15 2025 – Feldenkrais-Lektion online: Diagonale Bilder (basierend auf AY345)
Eine funktionelle Asymmetrie verzieht den Körper, weil wir ständig auf einer Seite staubsaugen, schippen oder den Hintern abwischen. In dieser introspektiven Lektion schauen wir uns solche Gewohnheiten an, indem wir den Körper diagonal „verziehen“ und dabei entdecken, ob eine laterale oder kontralaterale Reaktion ausgelöst wird. Wir bringen den Körper in eine X-Form und verlängern einen Arm nach oben. Streckt sich die Diagonale in beide Richtungen, oder wird sie mitgezogen? Welche Drehung findet dabei im Skelett statt? Mit den Armen in Fluglotsenposition (einer nach oben, einer nach unten) erzeugen wir das Bild eines langgestreckten Triangels: von der rechten Hand zur linken Hand, von der linken Hand zum linken Fuß und vom linken Fuß zurück zur rechten Hand. Wie verzieht sich dieses Dreieck, wenn wir die Seiten des Triangels verlängern? Wenn wir dann noch das Bild eines „V“ für die Beine und ein „V“ für die nach oben gestreckten Arme erzeugen, finden wir durch Verlängern und Verkürzen zurück zur Mitte. Diagonale Bilder legen den Kreuzpunkt der X-Diagonalen mehr in die Mitte und der Körper fühlt sich dabei symmetrischer, flacher und größer.
