In der Bauchlage, mit einem Bein zur Seite hochgezogen, machen wir eine Version der Beckenuhr in der schrägen Bauchlage. Während sich das Becken in einer kreisförmigen Bewegung bewegt, wie ein Käselaib, das man kippt und an seinem äußeren Rand entlang rollt, lernen wir, wie der Brustkorb diesen Kreis unterstützen kann. Diese feine Bewegung wird dann auf den Nacken übertragen, so dass auch der Schädel beginnt, einen kleinen Kreis über die Seite des Kopfes zu rollen. Diese außergewöhnliche Stunde löst Nacken- und Kieferverspannungen und schärft das Bewusstsein für die proximalen Bewegungen des Körpers.
Feldenkraisstunden Feldenkraisstunden mit Uhren
